سکوت
کتاب سکوت کتابی است از تیک نات هان با ترجمه عذرا گلفام که توسط انتشارات میلکان نواندیش منتشر شده است. این کتاب به بررسی اهمیت سکوت و حضور ذهن در زندگی روزمره میپردازد و با تمرین های ساده ذهن آگاهی به خواننده کمک میکند آرامش و تمرکز بیشتری پیدا کند.
کتاب سکوت برای کسانی مناسب است که به کاهش استرس، رشد شخصی و زندگی آگاهانه علاقه دارند و میخواهند با تمرین های عملی ذهن آگاهی، کیفیت زندگی خود را بهبود دهند. این اثر میتواند راهنمایی کاربردی برای ایجاد تعادل و آرامش در زندگی روزمره باشد.
قیمت کتاب :
تومان۲۴۵,۰۰۰ قیمت اصلی تومان۲۴۵,۰۰۰ بود.تومان۲۲۰,۵۰۰قیمت فعلی تومان۲۲۰,۵۰۰ است.
1 عدد در انبار
| وزن | 149 گرم |
|---|---|
| نویسنده: | |
| مترجم: | |
| موضوع: | , |
| شابک : |
978-6222543785 |
| تعداد صفحه: |
104 |
| نوبت چاپ: | |
| انتشارات: |
معرفی کتاب سکوت
“کتاب سکوت” کتابی است از تیک نات هان که با ترجمه عذرا گلفام، راهنمایی ساده و انسانی برای پیدا کردن آرامش در زندگی روزمره ارائه میدهد. این کتاب در دسته کتاب های روانشناسی قرار میگیرد و تمرکز اصلی آن روی اهمیت سکوت و توجه به لحظه حال است تا ذهن و روح بتوانند تجدید نیرو کنند.
در سکوت تیک نات هان با زبان ساده و قابل فهم نشان میدهد که چگونه میتوان با تمرین های ذهن آگاهی و گوش دادن عمیق به خود و دیگران، استرس و اضطراب را کاهش داد. ترجمه عذرا گلفام به گونهای است که پیام آرامش بخش کتاب به راحتی به خواننده منتقل میشود و تجربهای ملموس از آرامش و تمرکز فراهم میکند.
قسمتی از فهرست کتاب سکوت
- مفهوم سکوت و اهمیت آن در زندگی روزمره
- ارتباط بین تنفس و آرامش ذهن
- تمرین های ساده ذهن آگاهی برای کاهش استرس
- گوش دادن عمیق به خود و دیگران
- ایجاد فضاهای سکوت در محیط های شلوغ
- نقش سکوت در بهبود روابط و ارتقای کیفیت زندگی
خرید کتاب سکوت
کتاب سکوت در فروشگاه کتاب شید عرضه می شود و با بسته بندی ایمن و ارسال سریع در دسترس علاقه مندان قرار میگیرد. این کتاب مناسب افرادی است که به رشد شخصی، خودشناسی و زندگی آگاهانه علاقه دارند و میخواهند تاثیر انتخاب ها و رفتارهای خود را در بهبود کیفیت زندگی بهتر درک کنند.
کارما در کنار آثاری مثل ابرتعامل گرها میتواند ترکیبی الهامبخش برای یادگیری و توسعه فردی باشد. یکی با تمرکز بر آگاهی درونی و مسئولیت فردی و دیگری با نگاهی عملی به ارتباطات انسانی، به مخاطب کمک میکنند دیدی عمیقتر و متعادلتر نسبت به رشد ذهنی و ارتقای کیفیت زندگی پیدا کند.

نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.