برای دریافت مشاوره با ما در ارتباط باشید.

سکوت

کتاب سکوت کتابی است از تیک نات هان با ترجمه عذرا گلفام که توسط انتشارات میلکان نواندیش منتشر شده است. این کتاب به بررسی اهمیت سکوت و حضور ذهن در زندگی روزمره می‌پردازد و با تمرین های ساده ذهن آگاهی به خواننده کمک می‌کند آرامش و تمرکز بیشتری پیدا کند.

کتاب سکوت برای کسانی مناسب است که به کاهش استرس، رشد شخصی و زندگی آگاهانه علاقه دارند و می‌خواهند با تمرین های عملی ذهن آگاهی، کیفیت زندگی خود را بهبود دهند. این اثر می‌تواند راهنمایی کاربردی برای ایجاد تعادل و آرامش در زندگی روزمره باشد.

دسته:

قیمت کتاب :

قیمت اصلی تومان۲۴۵,۰۰۰ بود.قیمت فعلی تومان۲۲۰,۵۰۰ است.

1 عدد در انبار

وزن 149 گرم
نویسنده:

مترجم:

موضوع:

,

شابک :

978-6222543785

تعداد صفحه:

104

نوبت چاپ:

انتشارات:

معرفی کتاب سکوت

“کتاب سکوت” کتابی است از تیک نات هان که با ترجمه عذرا گلفام، راهنمایی ساده و انسانی برای پیدا کردن آرامش در زندگی روزمره ارائه می‌دهد. این کتاب در دسته کتاب های روانشناسی قرار می‌گیرد و تمرکز اصلی آن روی اهمیت سکوت و توجه به لحظه حال است تا ذهن و روح بتوانند تجدید نیرو کنند.

در سکوت تیک نات هان با زبان ساده و قابل فهم نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تمرین های ذهن آگاهی و گوش دادن عمیق به خود و دیگران، استرس و اضطراب را کاهش داد. ترجمه عذرا گلفام به گونه‌ای است که پیام آرامش بخش کتاب به راحتی به خواننده منتقل می‌شود و تجربه‌ای ملموس از آرامش و تمرکز فراهم می‌کند.

قسمتی از فهرست کتاب سکوت

  • مفهوم سکوت و اهمیت آن در زندگی روزمره
  • ارتباط بین تنفس و آرامش ذهن
  • تمرین های ساده ذهن آگاهی برای کاهش استرس
  • گوش دادن عمیق به خود و دیگران
  • ایجاد فضاهای سکوت در محیط های شلوغ
  • نقش سکوت در بهبود روابط و ارتقای کیفیت زندگی

خرید کتاب سکوت

کتاب سکوت در فروشگاه کتاب شید عرضه می شود و با بسته بندی ایمن و ارسال سریع در دسترس علاقه مندان قرار می‌گیرد. این کتاب مناسب افرادی است که به رشد شخصی، خودشناسی و زندگی آگاهانه علاقه دارند و می‌خواهند تاثیر انتخاب ها و رفتارهای خود را در بهبود کیفیت زندگی بهتر درک کنند.
کارما در کنار آثاری مثل ابرتعامل گرها می‌تواند ترکیبی الهام‌بخش برای یادگیری و توسعه فردی باشد. یکی با تمرکز بر آگاهی درونی و مسئولیت فردی و دیگری با نگاهی عملی به ارتباطات انسانی، به مخاطب کمک می‌کنند دیدی عمیق‌تر و متعادل‌تر نسبت به رشد ذهنی و ارتقای کیفیت زندگی پیدا کند.

0 دیدگاه
0
0
0
0
0

نقد و بررسی‌ها

حذف فیلترها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “سکوت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کتاب های پیشنهادی برای شما

مقالات مرتبط کتاب شید