آموزش برنامه شفقت خود بهشیار
کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار نوشته کریستوفر گرمر و ترجمه الهام موسویان به آموزش مهارت های خودشفقت و افزایش آرامش ذهنی میپردازد.
قیمت کتاب :
تومان۷۲۰,۰۰۰ قیمت اصلی تومان۷۲۰,۰۰۰ بود.تومان۶۴۸,۰۰۰قیمت فعلی تومان۶۴۸,۰۰۰ است.
1 عدد در انبار
| وزن | 764 گرم |
|---|---|
| نویسنده: | |
| مترجم: | |
| موضوع: | , |
| شابک : |
9.78601E+12 |
| تعداد صفحه: |
848 |
| قطع: | |
| نوبت چاپ: | |
| انتشارات: |
معرفی کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار
“کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار” نوشته کریستوفر گرمر و ترجمه الهام موسویان به آموزش مهارت های خودشفقت و توجه به خود میپردازد. این کتاب راهکارهای عملی و تمرین هایی ارائه میدهد که به خواننده کمک میکند با بخشیدن خود، کاهش انتقادهای درونی و تقویت مهربانی با خود، سلامت روان و آرامش ذهنی خود را افزایش دهد.
کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار در دسته کتاب های روانشناسی و خودیاری قرار میگیرد و برای افرادی مناسب است که میخواهند مهارت های خودآگاهی، مدیریت استرس و تعادل روانی خود را تقویت کنند. این کتاب برای کسانی که به رشد فردی، روانشناسی مثبت و تمرین های عملی خودشناسی علاقه دارند، انتخابی کاربردی و الهام بخش است.
کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار مناسب چه کسانی است
- به دنبال افزایش مهربانی و شفقت با خود هستند
- میخواهند انتقادهای درونی و احساس گناه خود را کاهش دهند
- به رشد فردی و خودشناسی علاقه دارند
- میخواهند مهارت های خودآگاهی و مدیریت استرس خود را تقویت کنند
- به کتاب های روانشناسی مثبت و تمرین های عملی روانشناسی علاقه مند هستند
خرید کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار
کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار در فروشگاه کتاب شید عرضه میشود و با بسته بندی ایمن و ارسال سریع به دست علاقه مندان میرسد. این کتاب برای افرادی مناسب است که میخواهند با تمرین های عملی و راهکارهای خودشفقت، مهربانی با خود را تقویت کنند و آرامش ذهنی و تعادل روانی خود را افزایش دهند. همچنین برای کسانی که به روانشناسی، رشد فردی و تمرین های عملی خودشناسی علاقه مند هستند، کتابی کاربردی و الهام بخش به شمار می آید.

نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.