شفقت خود از مسیر بهشیاری

معرفی کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری

“کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری” به بررسی چگونگی پرورش شفقت نسبت به خود و افزایش آگاهی فردی می پردازد. کریستوفر گرمر در این کتاب نشان می دهد چگونه می توان با تمرین های عملی و تمرکز بر آگاهی لحظه به لحظه، مهربانی نسبت به خود را تقویت کرد و همزمان آرامش، اعتماد به نفس و سلامت روان را بهبود بخشید. ترجمه این اثر توسط مهدی رضا سرافراز انجام شده است.

“کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری” در دسته کتاب های روانشناسی، خودشناسی و رشد فردی قرار می گیرد و برای افرادی مناسب است که می خواهند با تمرین شفقت و آگاهی، رشد شخصی و سلامت روان خود را تقویت کنند.

کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری چه کسانی است

• کسانی که می خواهند مهارت شفقت نسبت به خود را تقویت کنند
• افرادی که به رشد شخصی و توسعه فردی علاقه دارند
• کسانی که می خواهند آگاهی و حضور ذهن خود را افزایش دهند
• افرادی که به روانشناسی و خودشناسی علاقه مندند
• کسانی که به دنبال بهبود سلامت روان و آرامش درونی هستند

خرید کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری

کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری در فروشگاه کتاب شید عرضه می شود و با بسته بندی ایمن و ارسال سریع به دست علاقه مندان می رسد. این کتاب برای افرادی مناسب است که می خواهند با تمرین آگاهی و شفقت نسبت به خود، استرس و خودانتقادی را کاهش دهند و آرامش، اعتماد به نفس و قدرت فردی خود را تقویت کنند. همچنین برای کسانی که به روانشناسی، خودشناسی و رشد شخصی علاقه دارند، کتابی کاربردی و الهام بخش به شمار می آید.