شفقت خود مقتدرانه

معرفی کتاب شفقت خود مقتدرانه

“کتاب شفقت خود مقتدرانه” به بررسی مفهوم شفقت نسبت به خود و راه های تقویت آن می پردازد. کریستین نف در این کتاب نشان می دهد چگونه می توان با پذیرش و مهربانی نسبت به خود، استرس و خودانتقادی را کاهش داد و همزمان قدرت و اعتماد به نفس فردی را افزایش داد. ترجمه این اثر توسط الهام موسویان انجام شده است.

کتاب شفقت خود مقتدرانه در دسته کتاب های روانشناسی و خودشناسی قرار می گیرد و برای افرادی مناسب است که می خواهند با تمرین مهربانی و شفقت نسبت به خود، رشد شخصی و سلامت روان خود را تقویت کنند.

کتاب شفقت خود مقتدرانه مناسب چه کسانی است

• کسانی که می خواهند مهارت شفقت نسبت به خود را تقویت کنند
• افرادی که با خودانتقادی و استرس دست و پنجه نرم می کنند
• کسانی که به رشد شخصی و توسعه فردی علاقه دارند
• افرادی که به روانشناسی و خودشناسی علاقه مندند
• کسانی که می خواهند اعتماد به نفس و قدرت فردی خود را افزایش دهند

خرید کتاب شفقت خود مقتدرانه

کتاب شفقت خود مقتدرانه در فروشگاه کتاب شید عرضه می شود و با بسته بندی ایمن و ارسال سریع به دست علاقه مندان می رسد. این کتاب برای افرادی مناسب است که می خواهند با مهربانی و شفقت نسبت به خود، استرس و خودانتقادی را کاهش دهند و اعتماد به نفس و قدرت فردی خود را تقویت کنند. همچنین برای کسانی که به روانشناسی، خودشناسی و رشد شخصی علاقه دارند، کتابی کاربردی و الهام بخش به شمار می آید.