به دور از تنش
کتاب به دور از تنش کتابی کاربردی در حوزه روانشناسی و خودیاری است که به خواننده نشان می دهد چگونه می تواند استرس و فشارهای روزمره را مدیریت کند و آرامش ذهنی و جسمی خود را حفظ کند. این کتاب با ارائه تکنیک های ساده و تمرین های عملی به خواننده کمک می کند تا نگرش مثبت تری نسبت به زندگی پیدا کند و با انرژی و تمرکز بیشتر به اهداف خود برسد.
کتاب به دور از تنش برای افرادی مناسب است که به بهبود کیفیت زندگی، افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و رشد شخصی علاقه دارند و توسط انتشارات میلکان منتشر شده است.
قیمت کتاب :
تومان۲۴۹,۰۰۰ قیمت اصلی تومان۲۴۹,۰۰۰ بود.تومان۲۲۴,۱۰۰قیمت فعلی تومان۲۲۴,۱۰۰ است.
ناموجود
| نویسنده: | |
|---|---|
| مترجم: | |
| موضوع: | , |
| شابک : |
9.78622E+12 |
| تعداد صفحه: |
245 |
| نوبت چاپ: | |
| انتشارات: |
معرفی کتاب به دور از تنش
“کتاب به دور از تنش” اثری در حوزه روانشناسی و خودیاری است که توسط ندرا گلاور تواب نوشته شده و با ترجمه شکیلا کلائی در دسترس فارسی زبانان قرار گرفته است. این کتاب به خواننده نشان می دهد چگونه می توان استرس و فشارهای روزمره را مدیریت کرد و با روش های ساده و کاربردی آرامش ذهنی و جسمی را حفظ کرد.
کتاب به دور از تنش در دسته کتاب های روانشناسی و رشد فردی قرار می گیرد و برای افرادی مناسب است که به کنترل استرس، افزایش آرامش و بهبود کیفیت زندگی خود علاقه مند هستند. این اثر با ارائه راهکارهای عملی و مثال های ملموس به خواننده کمک می کند تا زندگی متعادل تر و شاداب تری داشته باشد.
قسمتی از فهرست کتاب به دور از تنش
- معرفی استرس و تاثیرات آن بر زندگی
- تکنیک های ساده برای کاهش تنش روزانه
- مدیریت احساسات و کنترل هیجانات
- تمرین های آرامش ذهن و بدن
- ایجاد عادت های مثبت برای زندگی متعادل
- راهکارهای مقابله با فشارهای شغلی و شخصی
- تقویت تمرکز و انرژی مثبت
- حفظ آرامش در روابط اجتماعی
خرید کتاب به دور از تنش
کتاب به دور از تنش در فروشگاه کتاب شید عرضه می شود و با بسته بندی ایمن و ارسال سریع در دسترس علاقه مندان قرار می گیرد. این کتاب برای افرادی مناسب است که به رشد شخصی، کاهش استرس و افزایش تمرکز اهمیت می دهند و می خواهند با تمرین های عملی نگرش مثبت تری نسبت به زندگی و اهداف خود پیدا کنند.
کتاب به دور از تنش به خواننده کمک می کند تا با استفاده از تکنیک های ساده و کاربردی مدیریت استرس، آرامش ذهنی و جسمی خود را افزایش دهد و با تمرکز و انگیزه بیشتری به مسائل روزمره و تصمیم گیری های مهم خود رسیدگی کند. این اثر انتخابی مناسب برای کسانی است که به بهبود کیفیت زندگی، افزایش انرژی مثبت و تعادل در زندگی شخصی و کاری علاقه مند هستند.

نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.