برای دریافت مشاوره با ما در ارتباط باشید.

به دور از تنش

کتاب به دور از تنش کتابی کاربردی در حوزه روانشناسی و خودیاری است که به خواننده نشان می دهد چگونه می تواند استرس و فشارهای روزمره را مدیریت کند و آرامش ذهنی و جسمی خود را حفظ کند. این کتاب با ارائه تکنیک های ساده و تمرین های عملی به خواننده کمک می کند تا نگرش مثبت تری نسبت به زندگی پیدا کند و با انرژی و تمرکز بیشتر به اهداف خود برسد.

کتاب به دور از تنش برای افرادی مناسب است که به بهبود کیفیت زندگی، افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و رشد شخصی علاقه دارند و توسط انتشارات میلکان منتشر شده است.

دسته:

قیمت کتاب :

قیمت اصلی تومان۲۴۹,۰۰۰ بود.قیمت فعلی تومان۲۲۴,۱۰۰ است.

ناموجود

نویسنده:

مترجم:

موضوع:

,

شابک :

9.78622E+12

تعداد صفحه:

245

نوبت چاپ:

انتشارات:

معرفی کتاب به دور از تنش

“کتاب به دور از تنش” اثری در حوزه روانشناسی و خودیاری است که توسط ندرا گلاور تواب نوشته شده و با ترجمه شکیلا کلائی در دسترس فارسی زبانان قرار گرفته است. این کتاب به خواننده نشان می دهد چگونه می توان استرس و فشارهای روزمره را مدیریت کرد و با روش های ساده و کاربردی آرامش ذهنی و جسمی را حفظ کرد.

کتاب به دور از تنش در دسته کتاب های روانشناسی و رشد فردی قرار می گیرد و برای افرادی مناسب است که به کنترل استرس، افزایش آرامش و بهبود کیفیت زندگی خود علاقه مند هستند. این اثر با ارائه راهکارهای عملی و مثال های ملموس به خواننده کمک می کند تا زندگی متعادل تر و شاداب تری داشته باشد.

قسمتی از فهرست کتاب به دور از تنش

  • معرفی استرس و تاثیرات آن بر زندگی
  • تکنیک های ساده برای کاهش تنش روزانه
  • مدیریت احساسات و کنترل هیجانات
  • تمرین های آرامش ذهن و بدن
  • ایجاد عادت های مثبت برای زندگی متعادل
  • راهکارهای مقابله با فشارهای شغلی و شخصی
  • تقویت تمرکز و انرژی مثبت
  • حفظ آرامش در روابط اجتماعی

خرید کتاب به دور از تنش

کتاب به دور از تنش در فروشگاه کتاب شید عرضه می شود و با بسته بندی ایمن و ارسال سریع در دسترس علاقه مندان قرار می گیرد. این کتاب برای افرادی مناسب است که به رشد شخصی، کاهش استرس و افزایش تمرکز اهمیت می دهند و می خواهند با تمرین های عملی نگرش مثبت تری نسبت به زندگی و اهداف خود پیدا کنند.

کتاب به دور از تنش به خواننده کمک می کند تا با استفاده از تکنیک های ساده و کاربردی مدیریت استرس، آرامش ذهنی و جسمی خود را افزایش دهد و با تمرکز و انگیزه بیشتری به مسائل روزمره و تصمیم گیری های مهم خود رسیدگی کند. این اثر انتخابی مناسب برای کسانی است که به بهبود کیفیت زندگی، افزایش انرژی مثبت و تعادل در زندگی شخصی و کاری علاقه مند هستند.

0 دیدگاه
0
0
0
0
0

نقد و بررسی‌ها

حذف فیلترها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “به دور از تنش”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کتاب های پیشنهادی برای شما

مقالات مرتبط کتاب شید